Por Enrique Zaldivar
Todos los días aprendemos algo nuevo, y poco o quizás nunca había escuchado esas palabras “Desconexión emocional” que es el resultado de ir poco a poco apagando los sensores emocionales, ante tanta adversidad que le toca afrontar. Ante tales situaciones uno lo que hace es apagar el interruptor de sentir y continua.
Sin duda este es un gran desafío al estar en los negocios. Y la descripción científica de ello es que, es un mecanismo de defensa que bloquea o reduce la capacidad de sentir o procesar emociones. Funciona como un escudo ante las situaciones de estrés o trauma, pero al final puede causarle aislamiento, insensibilidad, apatía y dificultades al relacionarse. ¡Vaya dilema! Pasamos una vida intentando no ser emocionales y resulta que si nos pasamos de la línea nos volvemos insensibles.
Déjeme desarrollarle como se ve esto en su día a día. Es como que usted, en lugar de afrontar los desafíos de tanto problema que resolver, como emprendedor, apagara el interruptor. Y simplemente actúa en piloto automático, resolviendo cosas sin procesar que le ha hecho sentir esto. Ya sea dolor, ansiedad o preocupación. “Es lo que toca” he escuchado decir a muchos colegas. Sin embargo, y aunque al principio nos parezca una buena medida, porque en realidad nadie lo disfruta, comienzan a pasar cosas extrañas como que, ya nada le causa agrado.
Sale de paseo con su familia, y no se siente recargado. Puede ver una serie, y simplemente decir que estuvo bien. Por algo Dios nos dio emociones y es precisamente para ello, para que pudieras recargar nuestra alma. Volvernos insensibles a las cosas está a un paso de endurecer nuestro corazón y eso nos lleva a perder el norte en nuestras propias necesidades. Detectarlo es un gran paso. Volver a conectarse es todo un proceso. Ahora bien, me permito hablar de ello no como un terapeuta, sino como alguien que en el proceso está aprendiendo a corregir eso.
La creatividad, el entusiasmo, la valentía todas estas cosas necesitan una chispa que muchas veces ocurren de una idea, algo que nos emociona. Y si somos insensibles, vamos a andar caminando sin rumbo y sin satisfacción. Lo primero que uno debe hacer es reconocerlo y me ha tocado hacerlo. No es por nada, pero desde los tiempos de pandemia, pasando por familiares que se van y las crisis políticas de nuestro país, toca un poco hacerse el fuerte. Pero reconocer esa desconexión lo lleva a acordarse de usted. Usted es también importante.
Lo segundo es, recuerde que cosas lo drenan, y que cosas lo recargan. Y comience a usar ese “No” Tan necesario en personas y cosas que lo único que hacen es robarle su paciencia y energía. Es una pena cuantas cosas hacemos, sabiendo que eso nos va a dejar con la batería baja y sin recompensa alguna. Darse un tiempo para usted es hacer algo que en verdad quiera hacer y disfrutar y permítaselo. Eso si, cono una vez que lo haga, no espere una repentina cura.
Lo tercero, cuide su descanso. Cuando un emprendimiento requiere de uno, seis de los siete días de la semana, es demandante. Cuide su descanso físico, pero también el mental. Estar contestando y sacando incendios a las doce de la noche no le abonará más que desgaste. Busque su interior. Sirva. Sea voluntario. Vaya a la iglesia. Llene su ser. Saber que existe algo mayor que nosotros que podemos confiarle nuestras cosas nos pone en una mejor perspectiva de que no podemos salvar nosotros mismos el mundo entero. Y por último repita las dosis, hasta sentirse vivo de nuevo.
