Su sola mención trae a la mente a una mujer anciana, poco atractiva, desgastada, resignada, acabada y con muy poco qué hacer ya. A alguien que está solo por estar, porque los roles que desempeñó en el pasado han pasado precisamente y por lo tanto y a fuerza debe ser alguien triste que se la vive entre la nostalgia, la amargura y la melancolía.
Nada más alejado de la realidad. Y tal vez estas son algunas de las razones por las que nadie quiere mencionar que está atravesando por la tan mal afamada…menopausia.
El asunto es que cuando no lo hablamos, cuando no queremos contarle a nadie que estamos en esta etapa, nos podemos sentir muy solas.
Otro problema de no compartir esto son los sentimientos de culpa. La mayoría lo resuelve con buscar al médico y tomar un tratamiento hormonal. Pero eso, no es suficiente para estar bien, puede ser importante pero no es suficiente.
Otro asunto aquí es, que nosotras mismas no estemos informadas de qué va la menopausia, a veces solo tenemos la misma información que tiene el resto del mundo, que es muy poca a decir verdad.
Así es mucho más difícil sobrellevar este momento de la vida que es de lo más natural y que no tendría por qué ser una pesadilla ni mucho menos. Pero que lo es para una buena mayoría de mujeres y de paso, para las personas que están a su alrededor.
Marta Marcé, quien se vio obligada a cruzar por este camino con tan solo veintitantos años debido a una grave enfermedad, tiene un libro precioso llamado Disfruta tu Menopausia que recomiendo ampliamente.
Luego de pasar un calvario por la misma desinformación que acarreaba, decidió estudiar nutrición. Escribió este libro para ayudar a otras mujeres y evitar que repitieran su historia.
Muchas cosas llamaron mi atención durante esta lectura, una de ellas es que nosotras mismas tenemos el poder de estar bien si tan solo entendemos que un estilo de vida saludable puede compensar esta descompensación que enfrentamos.
También un capítulo titulado Equilibrio Psicoemocional en el que toda mujer de cierta edad, puede sentirse identificada y por lo tanto puede comprenderse a sí misma, mejor. Habla sobre lo sabio que es nuestro cuerpo al prepararnos para dejar atrás nuestro papel de cuidadoras para comenzar a cuidarnos y ocuparnos de nosotras mismas.
Como decía al principio, no es cierto que una mujer menopáusica o mayor, sea una mujer que “va de salida”, al contrario y para muestra basta un botón: Tere Díaz psicoterapeuta mexicana, lleva una vida profesional y personal estupenda, con 63 años.
Lourdes del Rio periodista en Miami, con 60 años está “enterita” trabajando en televisión y en su propio podcast.
Jane Fonda actriz norteamericana tiene una vida muy intensa actuando y siendo activista de causas muy nobles, con 87 años se nota en forma, muy plena y contenta con su vida.
Isabel Allende con 83 está tan lúcida y activa como siempre, su última novela Mi Nombre es Emilia del Valle, es una prueba de ello.
Sin dejar fuera a Luz María Zetina a quien admiro mucho. Y la lista continúa… Aunque, no hay que irnos muy lejos, observe a su alrededor y vea cómo ya sea su madre, su amiga o usted misma si tiene más de cincuenta, está, se ve y se siente, mejor que nunca.
Pero volviendo a las chicas célebres, Rita Moreno, actriz puertorriqueña de los años dorados del cine norteamericano, ganadora de un Oscar, un Emmy, Grammys entre otros premios, publicó recientemente una fotografía junto a su pastel de cumpleaños(el número 93) en la que se ve muy guapa y feliz.
Rita nos inspira al decirnos; “tengo resistencia y tengo energía, comencé a bailar antes de poder caminar, siento que podría continuar por siempre… simplemente porque eres mayor no te conviertes en polvo de repente”.
