Gratitud: Beneficios en la vida diaria
Según la RAE, la gratitud es el sentimiento que nos obliga a estimar el beneficio o favor que se nos ha hecho y a...
Mindfulness: Atención plena
El mindfulness, es una técnica que ha ganado popularidad en las últimas décadas, pero sus raíces se remontan a prácticas meditativas antiguas.
Jon Kabat-Zinn, un...
Cuidando desde el corazón
En consulta de este día, daremos atención al mes Rosa. Octubre está dedicado a la concienciación sobre el cáncer de mama. Durante este mes,...
Salud mental, un compromiso colectivo
Por: Irazema Ramos
En los últimos años, la salud mental ha comenzado a recibir la atención que merece. La comunidad ha respondido con iniciativas poderosas...
Encuentro terapéutico: 10 consejos para tu camino en terapia
Estamos próximos a conmemorar una fecha importante. El 10 de octubre, la Federación Mundial de la Salud Mental y la OMS promueven este día...
¿Qué culpa tiene tu cabello? Cerrando ciclos
A menudo, algunas personas experimentan momentos de transformación que pueden ser interpretados como un acto de renacimiento. Estos cambios suelen manifestarse a través de...