Redacción. Durante generaciones, millones de personas crecieron escuchando la misma advertencia: “No te metas al agua hasta 30 minutos después de comer”. La razón, según se decía, era evitar calambres peligrosos provocados por la digestión.
Sin embargo, un nuevo estudio respaldado por la Cruz Roja Estadounidense y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) ha desmentido por completo esa creencia popular.
No hay evidencia científica del riesgo
La investigación concluye que comer antes de nadar no aumenta el riesgo de ahogamiento ni compromete el rendimiento físico en el agua.
Según los expertos, aunque parte del flujo sanguíneo se dirige al sistema digestivo tras una comida, la cantidad que se desvía es mínima y no afecta el funcionamiento muscular.
“El cuerpo es perfectamente capaz de seguir funcionando con normalidad durante la digestión”, aseguran los investigadores.
Malestar, no peligro
Lo que sí puede ocurrir es una sensación de incomodidad si se ha comido en exceso, pero esto no representa un riesgo real. En otras palabras, si te sientes con energía, no hay razón para esperar antes de lanzarte al agua.
Lea también: Barbie lanza muñeca para crear conciencia sobre la diabetes tipo 1 infantil
Este hallazgo trae tranquilidad a muchas familias, especialmente en temporada de vacaciones, y llama a cuestionar otras creencias heredadas sin sustento científico.