Redacción. Un reciente estudio realizado por científicos británicos revela que ver películas de terror no solo acelera el corazón, sino que también puede ayudarte a perder peso.
Aunque muchos asocian el cine de terror con sustos, gritos y noches de insomnio, un grupo de investigadores de la Universidad de Westminster, en el Reino Unido, ha descubierto un sorprendente beneficio de este tipo de entretenimiento: ver películas de miedo puede ayudarte a quemar calorías y, potencialmente, a adelgazar.
El estudio, liderado por el profesor Richard Mackenzie, especialista en metabolismo y fisiología celular, evaluó el gasto energético de diez personas mientras veían una selección de películas de terror.
Los científicos midieron su ritmo cardíaco, la entrada de oxígeno y la salida de dióxido de carbono.
El resultado fue claro: el consumo de calorías aumentó en un tercio durante las proyecciones.
“Cada una de las películas provocó una aceleración del pulso, lo que llevó a un incremento en el ritmo cardíaco”, explicó Mackenzie.
“Ese aumento libera adrenalina, lo que reduce el apetito, acelera el metabolismo y, en consecuencia, eleva el gasto calórico del cuerpo.”
Las 10 películas de terror que más calorías queman
El estudio también identificó las películas que generan el mayor consumo calórico durante su visualización. Estas son las 10 cintas más “efectivas” para adelgazar desde el sofá:
- El Resplandor – 184 calorías
- Tiburón – 161 calorías
- El Exorcista – 158 calorías
- Alien – 152 calorías
- Saw – 133 calorías
- Pesadilla en Elm Street – 118 calorías
- Paranormal Activity – 111 calorías
- El Proyecto de la Bruja de Blair – 105 calorías
- La Matanza de Texas – 107 calorías
- Rec – 101 calorías
Películas con escenas cargadas de suspenso y sobresaltos provocan picos más altos en el ritmo cardíaco, lo que explica su efecto en el metabolismo.
El miedo también mejora el estado de ánimo
Más allá de lo físico, el miedo puede tener efectos psicológicos positivos. La socióloga Margee Kerr, investigadora del fenómeno del miedo, señala que este tipo de experiencias intensas puede mejorar el estado de ánimo.
“Los estímulos negativos de alto nivel de ansiedad activan neurotransmisores que nos hacen sentir menos frustrados, más felices y menos ansiosos”, afirma.
Precaución para los más sensibles
Pese a los beneficios, los expertos advierten que este «truco para adelgazar» no es para todos.
Las personas con afecciones cardíacas deben tener especial cuidado, ya que existen registros de infartos provocados por películas de terror.
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En resumen, si disfrutas de los sustos y buscas una forma curiosa de quemar calorías sin moverte del sofá, el cine de terror podría convertirse en tu nuevo aliado… siempre que tu corazón lo permita.