Ver series al final del día es una forma común de relajación, pero si tu elección habitual son crímenes, asesinatos o casos reales de violencia, podrías querer reflexionar sobre lo que hay detrás de ese hábito.
La doctora en psicología Thema Bryant advierte que este tipo de contenido, especialmente el true crime, podría estar vinculado a traumas no resueltos.
El género ha ganado popularidad global, y según estudios, un 60% de su audiencia son mujeres. Aunque muchos ven estas series por curiosidad o entretenimiento, algunos expertos señalan que también pueden servir como una forma inconsciente de lidiar con experiencias pasadas o prepararse mentalmente ante situaciones de peligro.
Bryant explica que cuando el contenido violento se convierte en un “calmante” nocturno, podría ser señal de que el trauma representado en pantalla resuena con el espectador. “Si tu idea de relajarte antes de dormir es ver episodios de crímenes reales, reflexiona sobre por qué el trauma te relaja”, afirmó.
Este fenómeno se observa en personas que crecieron en entornos de alto estrés, donde el caos se percibía como parte de lo normal.
Con el tiempo, quienes logran sanar emocionalmente tienden a perder interés en este tipo de narrativas, lo que refuerza el vínculo entre el trauma y la atracción hacia estas historias.
Los especialistas aclaran que no hay nada malo en disfrutar de una buena serie policíaca, pero es fundamental analizar qué emociones genera su consumo.
Si notas que este tipo de contenido te produce una sensación de alivio o conexión personal, podría ser útil hablar con un profesional de la salud mental para explorar su origen.
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