San Pedro Sula experimentará este día temperaturas de hasta 37 grados Celsius, generando un ambiente caluroso que podría afectar la salud de la población, especialmente en horas del mediodía y la tarde.
Las altas temperaturas incrementan el riesgo de deshidratación, golpes de calor y malestares físicos, por lo que las autoridades y especialistas recomiendan tomar medidas preventivas para evitar complicaciones.
El calor intenso también puede afectar a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, quienes deben extremar cuidados durante la jornada.
Consejos para protegerse del calor
- Mantener una hidratación constante durante todo el día, consumiendo suficiente agua incluso si no se siente sed.
- Evitar la exposición directa al sol entre las 10:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde, cuando el calor es más intenso.
- Usar ropa ligera, de colores claros y preferiblemente de algodón para facilitar la ventilación del cuerpo.
- Aplicar protector solar de amplio espectro para proteger la piel de los rayos ultravioleta.
- Permanecer en lugares frescos, ventilados o con sombra para reducir el impacto de las altas temperaturas.
- Evitar bebidas alcohólicas o con cafeína, ya que pueden favorecer la deshidratación.
- Consumir frutas y alimentos ricos en agua como sandía, melón y naranja para ayudar a mantener la hidratación.
Las autoridades recomiendan estar atentos a síntomas como mareos, debilidad o dolor de cabeza, ya que podrían ser señales de un golpe de calor y requerir atención médica inmediata.
Lea también: The Weather Channel revela video de raro fenómeno de nubes iridiscentes