SAN PEDRO SULA. Las festividades de diciembre provocan que en muchas personas se activen episodios depresivos, debido a la nostalgia por la remembranza de las cosas buenas del pasado y el miedo o la incertidumbre del futuro.
Suyapa Gómez, psiquiatra asistencial en el hospital Mario Catarino Rivas, señaló que durante esta semana se atendió a alrededor de seis personas que intentaron quitarse la vida.
“La depresión navideña es un síndrome caracterizado por tristeza, desánimo, sensación o deseo de estar solo, sensación de culpa, incluso puede tener ideas de muerte”…
“Este no es un trastorno psiquiátrico en sí, es un desorden que cabe dentro de lo que se llama trastorno afectivo estacional”…
Síntomas se repiten de manera consecutiva año tras año
“Porque este conjunto de síntomas se repite de manera consecutiva año tras año en estas épocas de diciembre”, indicó la especialista.
Para la galena, actualmente la publicidad está bombardeando a las personas con mensajes que en estas fechas todo mundo es o deben ser felices…
Que es momento de regalar, compartir y de estar en familia…
Pero cuestionó: ¿Qué pasa con aquella persona que se siente diferente a las demás, debido a que se siente triste porque extraña a alguien cercano…
Sufre la ausencia de un ser querido que ha muerto…
Y muchos de ellos entran en estos episodios porque tuvieron que emigrar a otras ciudades y están desempleados y no tienen el dinero para comprar algunos regalos?
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No ingerir bebidas alcohólicas
En ese sentido, la especialista recomendó que las personas que tienen estos sentimientos de tristeza, aislamiento y soledad, eviten ingerir bebidas alcohólicas…
Porque esto fomentará más la tristeza y hasta deseos de quitarse la vida.
Asimismo sugirió no aislarse del resto del mundo, hacer ejercicio o salir a caminar, hacer ejercicio, alimentarse sanamente, meditar y fortalecer la espiritualidad y la relación con la naturaleza.
“Cuando meditamos, estamos a solas con nosotros mismos planteándonos qué fue lo bueno que hicimos y qué cosas podemos mejorar”…
“Replantear nuestras expectativas de forma realista, porque a veces tenemos una expectativa muy elevada y cuando se acerca el tiempo y no la logramos, ¿qué podemos hacer?…
“Pues bajar un poco el perfil de esa expectativa para que podamos alcanzarla o prolongar un poquito más el tiempo porque a lo mejor ‘ahorita no la logro pero más adelante sí podré’, entonces replantearme esa expectativa de manera más realista”, destacó.
ATENCIONES
De igual manera, la psiquiatra señaló que en el departamento de salud mental de este centro asistencial están atendiendo alrededor de 18 pacientes a diario…
En su mayoría son por depresión.
Pero también se atiende a personas con problemas que tienen que ver con secuelas de abuso de sustancias.
O enfermedades crónicas como esquizofrenia u otro tipo de desórdenes.
Agregó que esta semana se atendió alrededor de seis intentos de suicidio en el Rivas, siendo la mayoría por problemas depresivos derivados de ausencias de seres queridos, el desempleo, y el sentirse solo.
“Si alguien que conocemos está desempleado, o ha tenido pérdidas emocionales de sus padres o sus hijos debido a la pandemia o cualquier otra circunstancia, debemos saber que eso lo va a sentir más en esta época”…
“Porque va a recordar el tiempo en que compartió con esa persona y que ahora no la tiene, no la puede traer a la vida”…
“Entonces esto le trae una sensación insoportable”…
“Un desasosiego o ansiedad porque no hay forma de volver a verla o escuchar sus consejos y de sentir su apoyo”…
“Por eso las personas que sí están cerca de esa persona deben estar pendientes de ellos”, concluyó.
