El colágeno es una proteína esencial que refuerza la piel, asegurando su firmeza y resistencia, especialmente en la dermis, la segunda capa cutánea.
Según el portal especializado Mesoestetic, los niveles de colágeno comienzan a disminuir a partir de los 25 años, con una reducción anual de entre el 1% y el 2%.
Para los 50 años, el cuerpo produce aproximadamente la mitad del colágeno que generaba en la adolescencia.
Existen más de 28 tipos de colágeno, pero los principales incluyen: el Tipo I, presente en huesos, córnea, dermis y tendones; el Tipo II, en cartílagos; el Tipo III, en músculos, venas y piel; y el Tipo IV, que brinda soporte celular en la piel.
La doctora estética Sophie Shotter, en entrevista con Vogue, explicó que el colágeno es clave para mantener la elasticidad y firmeza de la piel, siendo fundamental en tratamientos antienvejecimiento.
La experta también advierte que factores como la contaminación, el tabaquismo y la exposición a rayos ultravioleta aceleran su degradación, por lo que recomienda el uso diario de protector solar.
Por su parte, la doctora Emma Craythorne sugiere el uso de productos con retinoides, vitamina C y antioxidantes, que estimulan la producción natural de colágeno.
También existen procedimientos dermatológicos como microagujas, ultrasonido y láser, que promueven la regeneración de esta proteína al crear pequeñas lesiones controladas en la piel.
Lea también: Perro queda atrapado en estante de verduras y se vuelve viral en redes
Mantener hábitos de vida saludables es igualmente importante. Una dieta equilibrada rica en vitamina C, zinc y manganeso, junto con alimentos como caldo de huesos, salmón y claras de huevo, contribuye a conservar niveles óptimos de colágeno.
Dormir bien y, si es necesario, complementar con suplementos, también ayuda a mantener la piel firme y saludable.