En una ciudad con más de dos millones de habitantes, gritar en público suele ser mal visto. Pero para muchos, liberar emociones acumuladas es una necesidad urgente. Con eso en mente, nació el Club del grito Chicago, una iniciativa poco convencional que cada vez gana más seguidores.
El evento se celebra todos los domingos a las 7:00 p.m. en el muelle de North Avenue Beach, junto a Castaways. Ahí, los participantes respiran profundamente… y gritan a todo pulmón hacia el lago Michigan.
La idea fue creada por Manny Hernande, un entrenador de respiración que buscaba una salida para lidiar con el estrés diario. Lo compartió en redes sociales y, desde entonces, la comunidad ha crecido.
Lo mejor: participar es totalmente gratis, y las sesiones se han vuelto virales en TikTok y otras plataformas.
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Cada domingo, nuevas personas se suman al ritual de gritar en grupo, creando un espacio seguro, divertido y catártico para quienes necesitan liberar tensiones sin juicio.
Con la atención que ha ganado en internet, se espera que la asistencia siga creciendo este fin de semana.
¿Gritar puede ayudar?
Gritar puede ser una forma poderosa de desahogo emocional porque permite liberar tensiones acumuladas que, de otra manera, podrían manifestarse en ansiedad, irritabilidad o malestar físico.
Cuando gritamos, activamos una respuesta fisiológica que involucra la respiración profunda y la liberación de adrenalina, lo que puede generar una sensación inmediata de alivio.
Además, al expresar lo que sentimos de forma intensa y sin filtros, rompemos con la represión emocional y damos espacio a la validación interna de lo que estamos viviendo.
Por eso, en un entorno seguro, gritar no solo es catártico, sino también terapéutico.