Notas de gratitud
Para cerrar nuestra serie de gratitud, es necesario poner en práctica lo aprendido. En el artículo anterior abrimos un espacio y pedimos que los...
Gratitud: Estilos y formas de incorporarla
En artículos anteriores hemos comentado que, al ser agradecidos el cerebro se activa áreas responsables de los sentimientos de recompensa, altera también el área...
Agradecer por lo que hacemos
La acción de dar gracias no se debe considerar solamente en un acto simbólico en la cena de Thanksgiving a final del mes de...
Gratitud: Beneficios en la vida diaria
Según la RAE, la gratitud es el sentimiento que nos obliga a estimar el beneficio o favor que se nos ha hecho y a...
Mindfulness: Atención plena
El mindfulness, es una técnica que ha ganado popularidad en las últimas décadas, pero sus raíces se remontan a prácticas meditativas antiguas.
Jon Kabat-Zinn, un...
Cuidando desde el corazón
En consulta de este día, daremos atención al mes Rosa. Octubre está dedicado a la concienciación sobre el cáncer de mama. Durante este mes,...