El mindfulness, es una técnica que ha ganado popularidad en las últimas décadas, pero sus raíces se remontan a prácticas meditativas antiguas.
Jon Kabat-Zinn, un...
Por: Irazema Ramos
En los últimos años, la salud mental ha comenzado a recibir la atención que merece. La comunidad ha respondido con iniciativas poderosas...